Lo primero es hablar, sí, hablar de las emociones. Que se note que están en cada conversación. En un «qué rollo sacar la basura«, en un «qué bien se está aquí juntitos viendo la tele «… Contemplar que hay emociones, aunque sean de las que no gustan, resulta eficaz para empezar a entenderlas. La educación emocional parece moda. No lo …
«El tapping para los niños es la herramienta de gestión emocional, y de autoconocimiento más amable que conozco». El tapping o EFT es una técnica de liberación emocional que consiste en decir una frase hablando sobre el problema que notamos, añadirle un «me acepto completamente», o en el caso de niños, «soy un/a chico/a estupendo/a». A la par nos daremos …
Ejemplo de «Cocodrilismo» en estado puro Este ejemplo es un esbozo de cómo la educación emocional de niños y maestros puede, no solo evitar males mayores, sino mejorar las relaciones en la vida de un niño. Esa relación es la de los niños con su entorno y también con su propio mundo interior. En ningún momento juzgué su gran enfado, en …
En las anteriores entradas resumimos el funcionamiento de la capa más primitiva en la evolución del cerebro: El Cocodrilo con sus cocodrilismos, es decir, la forma más rápida y pro-supervivencia de comportarse en una situación de peligro. La siguiente capa, el Cerebro Mamífero, el Elefante, con las emociones, nos avisa de nuestra soledad y eso significa, por el momento evolutivo …
En esta entrada os animo a oír la entrevista que mi querida Ana Espiga me hizo este verano.
Desde que la conozco me ha valorado mucho lo conseguido en el colegio desarrollando EFT. Yo no le daba mucha importancia, la cuestión es que para mí fue relativamente sencillo. Bueno, no exactamente.